人体是由多种化学元素组成的复杂系统，这些元素在维持生命活动、调节生理功能和构建组织结构方面起着至关重要的作用。虽然我们常说“水是生命之源”，但其实人体的构成远不止水分，还包含数十种不同的元素，按其在体内的含量从低到高进行排序，可以更清晰地了解人体的化学组成。

首先，人体中的微量元素是指那些在体内含量极低但对健康至关重要的元素。例如，碘、锌、硒、铜、氟、铬、锰等都属于这一类。这些元素虽然在人体中所占比例很小，却在激素合成、免疫调节、抗氧化反应等方面发挥着关键作用。比如，碘是甲状腺激素的重要组成部分，缺乏会导致甲状腺肿大；锌则参与蛋白质合成和细胞分裂，对免疫系统至关重要。

接下来是一些半微量元素或次微量元素，如铁、钙、镁等。其中，铁是血红蛋白的重要成分，负责将氧气运输到全身各部位。缺铁会导致贫血，影响身体供氧能力。而钙则是骨骼和牙齿的主要成分，同时也参与神经传导和肌肉收缩。镁则与能量代谢、神经功能密切相关，适量摄入有助于维持心脏和肌肉的正常运作。

再往上是人体内含量较高的元素，如钠、钾、氯等电解质。它们在维持体液平衡、酸碱平衡以及神经和肌肉功能方面具有重要作用。例如，钠和钾的浓度差异是细胞内外电位差的基础，对于神经信号传递至关重要；氯则主要以氯化物的形式存在于体液中，帮助维持渗透压和消化功能。

最后，人体中含量最多的元素是氧和碳，其次是氢和氮。这些元素主要以水分子（H₂O）和有机化合物的形式存在，构成了人体的基本结构和代谢基础。水不仅是各种生化反应的介质，还在体温调节、营养物质运输和废物排出中发挥着不可替代的作用。

综上所述，人体中的元素按照含量从低到高排列，涵盖了从微量到大量元素的广泛范围。了解这些元素的分布和功能，不仅有助于我们更好地认识人体的构造，也为合理膳食、预防疾病提供了科学依据。因此，在日常生活中，关注营养均衡，适当补充必要的微量元素，是保持身体健康的重要一环。