在日常使用iPhone或iPad时，我们可能会遇到需要将设备的iOS系统版本降级的情况。这可能是由于新版本系统存在一些不兼容问题，或者是因为用户更喜欢旧版本的操作体验。然而，苹果公司为了保证系统的稳定性和安全性，通常会限制降级操作。因此，在尝试降级之前，请确保了解相关风险，并做好充分准备。

一、确认是否可以降级

首先，您需要确认您的设备是否支持降级操作。一般来说，苹果会在发布新版本系统后的一段时间内继续签署旧版本的固件签名，这意味着在此期间您可以将设备降级到该版本。一旦苹果停止签署旧版本签名，降级操作就不再可行。因此，在决定降级前，请务必检查当前是否有可用的降级选项。

二、备份重要数据

无论进行任何系统更新或降级操作，备份都是必不可少的步骤。通过iTunes或iCloud将您的重要数据（如照片、联系人、文档等）备份至电脑或云端存储空间，以防止数据丢失。

三、下载所需的固件文件

如果确定可以降级，则需要从可靠的第三方网站下载与目标版本对应的iOS固件文件。请务必选择官方渠道或经过验证的可信来源下载，避免下载到恶意软件或损坏文件。

四、连接设备并进入恢复模式

使用数据线将您的iOS设备连接至电脑，并按照以下步骤进入恢复模式：

- 对于iPhone 8及以上机型：同时按下音量增大键和电源键，直到出现恢复模式界面。

- 对于iPhone 7/7 Plus：同时长按音量减小键和电源键，直到出现恢复模式界面。

- 对于其他机型：同时长按Home键和电源键，直到出现恢复模式界面。

五、使用iTunes完成降级

打开最新版iTunes应用程序，等待其检测到您的设备处于恢复模式状态。当iTunes提示发现一台处于恢复模式的设备时，选择“恢复”按钮，并根据屏幕上的指示完成后续步骤。此时，iTunes将会自动应用您之前下载好的固件文件来更新或降级您的设备。

六、注意事项

1. 在整个过程中，请保持设备电量充足，避免因断电导致失败。

2. 如果降级失败，可能会影响设备的功能甚至造成无法启动的问题，请谨慎操作。

3. 某些功能（如Face ID、Touch ID等）在降级后可能无法正常使用，请提前做好心理准备。

4. 苹果官方并不推荐用户自行降级系统，因此如果您对操作流程不够熟悉，建议寻求专业人士的帮助。

总之，在考虑降级iOS系统之前，请务必权衡利弊并做好充分准备。希望以上指南能够帮助您顺利实现降级需求！