一般我们吃的零食西瓜子是夏天，其实它的营养价值很高
发布时间：2025-04-21 21:54:45来源：
夏天，人们总爱嗑上一把香脆的西瓜子，这不仅是一种消遣，更是一种生活的小确幸。然而，很多人可能不知道，这些小小的西瓜子其实蕴含着丰富的营养。西瓜子富含蛋白质、脂肪以及多种维生素和矿物质，尤其是锌元素含量较高，对促进人体免疫力有积极作用。
虽然西瓜子常见于炎炎夏日，但它并非仅属于这个季节。在秋季收获后，将西瓜子晒干储存，便能全年享用其美味与健康价值。值得注意的是，市面上售卖的盐焗或油炸西瓜子虽口感更佳，但热量也更高，适量食用更为适宜。
因此，下次当你拿起一把西瓜子时，不妨多想想它带来的不仅仅是味蕾上的满足，还有身体所需的养分。无论是作为休闲零食还是健身小食，西瓜子都值得被更多人关注和喜爱。
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