润肺止咳汤 —— 秋季养生佳品
秋季是干燥的季节,许多人会因为干燥而感到喉咙不适,甚至引发咳嗽。为了帮助大家缓解这一问题,“润肺止咳汤”成为了一款非常受欢迎的秋季养生佳品。
这道汤品主要由雪梨、百合、莲子和冰糖等材料制成。雪梨具有生津润燥、清热化痰的功效;百合则能够养阴润肺、清心安神;莲子能补脾止泻、益肾固精;冰糖则可以调味,并有润肺止咳的作用。将这些材料一同熬制,不仅味道鲜美,还能有效缓解秋燥引起的咳嗽症状。
制作方法也非常简单。首先将雪梨去皮切块,百合和莲子提前浸泡,然后将所有材料放入锅中,加入适量清水,大火煮沸后转小火慢炖约半小时即可。这样一碗清香可口的润肺止咳汤就做好了。
秋季养生,不妨试试这款“润肺止咳汤”,为您的健康加分!
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